Kovászos knédli

Kovászos knédli

Leírás:

A kovászos knédli aktív kovásszal készülő, puha köret. A tésztát hosszabb ideig kelesztjük, majd a megformázott knédliket gőzben készre főzzük.

Adag:
2
Előkészítés:
180 min
Sütés/főzés:
35 min
Nehézségi szint:
Közepes
Energia:
1117 kcalAdagonként

Címkék:

knédli, kovász

Hashtagek:

#knédli #kovász

Valami másra vágysz?

Mondd meg, mi van otthon, és keresünk recepteket, amelyeket ezekből elkészíthetsz.

Hozzávalók kiválasztása

Hozzávalók

Tészta

Elkészítés

  1. Este készítsük el az aktív kovászt: 1–2 evőkanál félretett kovászhoz adjunk 75 g rozslisztet és 75 ml langyos vizet, alaposan keverjük össze, tegyük műanyag zacskóba, és szobahőmérsékleten hagyjuk érni 10–12 órán át.

  2. Reggel ellenőrizzük, hogy a kovász megfelelően megérett-e. A dagasztás előtt tegyünk vissza 2 evőkanál kovászt a hűtőszekrénybe, a többit pedig készítsük elő a következő lépéshez.

  3. Tegyünk 150 g kovászt a robotgép táljába, adjuk hozzá a többi folyékony hozzávalót és a tojást, majd használjuk a dagasztókart. Kanalanként, fokozatosan adagoljuk hozzá a lisztet, amíg a tészta fel nem kapaszkodik a dagasztókarra. Ezután adjunk hozzá még 2–3 evőkanál lisztet, és dagasszuk körülbelül 5 percig, amíg sima nem lesz. A kész tésztát tegyük műanyag zacskóba, és pihentessük 1 órán át.

  4. Borítsuk a tésztát lisztezett deszkára, majd úgy dagasszuk, hogy a széleit középre hajtjuk és lenyomjuk, elfordítjuk, majd megismételjük a műveletet. Közben szükség szerint lisztezzük a deszkát. Amikor a tészta már megtartja az alakját, osszuk két részre, és mindkettőből formázzunk a kívánt alakú cipót.

  5. Helyezzük a cipókat lisztezett vagy olajjal megkent tálcára, tegyük műanyag zacskóba, és hagyjuk kelni 1,5 órán át (hűvös helyiségben akár tovább is). Gőzölés előtt olajozzuk meg a párolóedény betétjét, helyezzük rá a knédliket, és gőzöljük 35 percig. 10 perc elteltével rövid időre emeljük fel a fedőt, villával szurkáljuk meg a knédliket, majd fedjük le újra, és gőzöljük készre. Az edény méretétől függően a két knédlit együtt vagy egyenként is megpárolhatjuk.

Recept megosztása

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Tápérték

A megadott hozzávalók alapján becsült értékek. Adagonként.

Energia
1117 kcal (4674 kJ)
Fehérje
36.9 g
Szénhidrát
214.6 g
Zsír
10.8 g
Cukrok
9.8 g
Rost
9.8 g
Só
0.9 g

Szükséges eszközök

  • konyhai mérleg
  • dagasztókarral felszerelt konyhai robotgép
  • nagy keverőtál
  • gyúródeszka
  • tálca
  • fedeles párolóedény

Tippek a recepthez

  • A kovászos előtészta akkor használható, amikor láthatóan megnőtt, buborékos és kellemesen savanykás illatú.
  • A lisztet fokozatosan adja hozzá; a tészta legyen sima és rugalmas, ne kemény.
  • Kelesztéskor elsősorban a térfogat növekedését figyelje, mert hűvös helyen több időre lehet szükség.
  • Párolás után vegye ki a gombócokat, és hagyja őket röviden kigőzölögni, hogy a felületük ne maradjon nedves.

Lehetséges hozzávaló-helyettesítések

  • tej helyett: cukrozatlan szójaital Ugyanannyit használjon; az íz kissé eltérő lesz.
  • szlovák polohrubá liszt helyett: finomliszt és rétesliszt 1 : 1 arányú keveréke Fokozatosan adagolja, hogy a tészta ne legyen túl kemény.

Tárolás és újramelegítés

Hűtőszekrény
A teljesen kihűlt gombócokat zárt dobozban 2–3 napig tárolja.
Fagyasztás
A teljesen kihűlt gombócokat szeletelve körülbelül 2 hónapra lefagyaszthatja.
Újramelegítés
A szeleteket néhány percig gőzölje; fagyasztva valamivel hosszabb idő szükséges.

Allergének

glutént tartalmazó gabonafélék, tojás, tej

Az allergéneket a felsorolt hozzávalók alapján jelöljük. Allergia esetén mindig ellenőrizd a felhasznált termékek összetételét és az esetleges nyomokban előforduló allergéneket.

Hasonló receptek