Párolt rizs

Párolt rizs

Leírás:

Egyszerű párolt rizs semleges ízű köretként elkészítve. Zöldséges és húsos ételekhez egyaránt illik, és rizottó alapjaként is használható.

Adag:
4
Előkészítés:
5 min
Sütés/főzés:
15 min
Nehézségi szint:
Könnyű
Energia:
340 kcalAdagonként

Címkék:

köret, párolt rizs

Hashtagek:

#köret #rizs

Valami másra vágysz?

Mondd meg, mi van otthon, és keresünk recepteket, amelyeket ezekből elkészíthetsz.

Hozzávalók kiválasztása

Hozzávalók

Csoport nélkül

Elkészítés

  1. A rizst finom szűrőben kétszer öblítsük át hideg vízzel, majd hagyjuk alaposan lecsepegni. Végül öblítsük át forró, de nem forrásban lévő vízzel, és ismét hagyjuk lecsepegni. Közben melegítsünk fel körülbelül 500 ml vizet.

  2. Egy lábasban hevítsük fel az olajat, tegyük bele a rizst, öntsük fel két bögre langyos vízzel, és adjuk hozzá a sót. Helyezzük a közepére a megtisztított, szegfűszeggel megtűzdelt vöröshagymát (elhagyható).

  3. Fedjük le a lábast, és nagyobb lángon forraljuk fel. Amint forrni kezd, azonnal vegyük a lángot a legalacsonyabb fokozatra, a fedőt pedig tegyük kissé ferdén a lábasra, hogy ne fusson ki.

  4. Kis lángon pontosan 10 percig pároljuk. Ezután zárjuk el a tűzhelyet, szorosan fedjük le a lábast, és hagyjuk a rizst további 5 percig pihenni.

  5. Ebből a mennyiségből körülbelül 4 adag készül. A receptben használt átlagos konyhai bögre körülbelül 300 ml-es. Nagyobb adag készítésekor tartsuk meg az 1:2 arányt (például 2 bögre rizshez 4 bögre víz), és ennek megfelelően módosítsuk a só mennyiségét.

  6. Pihentetés után villával lazítsuk fel és keverjük át a rizst, szükség szerint ízesítsük, majd melegen tálaljuk.

Recept megosztása

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Tápérték

A megadott hozzávalók alapján becsült értékek. Adagonként.

Energia
340 kcal (1423 kJ)
Fehérje
5.4 g
Szénhidrát
61.8 g
Zsír
7.3 g
Cukrok
1.6 g
Rost
1.3 g
Só
1.5 g

Szükséges eszközök

  • fedős lábas
  • finom szűrő
  • mérőpohár
  • villa

Tippek a recepthez

  • A rizst és a vizet ugyanazzal a 300 ml-es pohárral mérje ki, így megmarad az 1 : 2 arány.
  • Forrás után azonnal vegye takarékra a lángot, és a 10 perces főzés alatt ne keverje meg a rizst.
  • Főzés után hagyja 5 percig szorosan lefedve, majd villával lazítsa fel.
  • Tálalás előtt távolítsa el a szegfűszeggel megtűzdelt hagymát.

Lehetséges hozzávaló-helyettesítések

  • olaj helyett: repce- vagy napraforgóolaj Semleges ízű, melegítésre alkalmas olajat használjon.
  • szegfűszeg helyett: elhagyható Nem kötelező; nélküle semlegesebb ízű marad a rizs.

Tárolás és újramelegítés

Hűtőszekrény
Gyorsan hűtse le, zárt edényben tegye hűtőbe, és 1 napon belül fogyassza el.
Fagyasztás
A kihűlt rizs adagonként körülbelül 1 hónapig fagyasztható.
Újramelegítés
Csak egyszer melegítse újra, amíg mindenhol forró nem lesz; adjon hozzá kevés vizet.

Hasonló receptek