Marhagulyás

Marhagulyás

Leírás:

Sűrű marhagulyás lábszárból, hagymával, paprikával és paradicsommal párolva, köménnyel, fekete borssal és majoránnával ízesítve. Főtt burgonyával vagy ízlés szerint tálalható.

Adag:
4–6
Sütés/főzés:
60 min
Nehézségi szint:
Közepes
Energia:
563 kcalAdagonként

Címkék:

gulyás, marhahús

Hashtagek:

#gulyás #marhahús

Valami másra vágysz?

Mondd meg, mi van otthon, és keresünk recepteket, amelyeket ezekből elkészíthetsz.

Hozzávalók kiválasztása

Elkészítés

  1. Készítse elő a gulyáshoz való marhalábszárat.

  2. Hámozza meg a vöröshagymát és a fokhagymát, mossa meg a paprikát és a paradicsomot. A paradicsomok héját kereszt alakban metssze be, öntse le őket forrásban lévő vízzel, majd rövid idő elteltével húzza le a héjukat.

  3. Készítse elő vagy olvassza fel a sertészsírt.

  4. A húsról távolítsa el a hártyákat és az inakat, tegye egy kisebb lábasba hideg vízzel, és lassan főzze. A keletkező főzőlevet használja majd a felöntéshez.

  5. Vágja kockákra a húst.

  6. Darabolja fel a vöröshagymát, nem kell túl apróra vágni.

  7. Egy edényben olvassza fel a zsírt, adja hozzá a vöröshagymát, és dinsztelje meg.

  8. Adja hozzá a köménymagot, és röviden pirítsa meg. Szükség szerint adjon hozzá kevés vizet, majd hagyja elpárologni; ezt ismételje meg még kétszer.

  9. Amikor a vöröshagyma kellően megpárolódott, adja hozzá a húst, és nagy lángon pirítsa, amíg megváltozik a színe. Húzza le az edényt a tűzről, majd keverje hozzá az őrölt édesnemes paprikát, a fekete borsot és a sót.

  10. Alaposan keverje össze a fűszereket a hússal és a vöröshagymával.

  11. Vágja apróra a zöldpaprikát és a paradicsomot, majd adja az edény tartalmához.

  12. Öntse fel a húst a forró főzőlével, zárja le a kuktát, és főzze körülbelül 40 percig, amíg a hús megpuhul.

  13. Közben hámozza meg a burgonyát.

  14. Egy burgonyát vágjon nagyon apró kockákra, a többit pedig nyolcadokra. Adja őket a megpuhult húshoz a zúzott fokhagymával együtt.

  15. Amikor a burgonya megfőtt, keverje hozzá a majoránnát. A gulyást nem szükséges besűríteni.

  16. Ízlés szerint tálalja.

Recept megosztása

Facebook X Pinterest WhatsApp E-mail

Tápérték

A megadott hozzávalók alapján becsült értékek. Adagonként.

Energia
563 kcal (2356 kJ)
Fehérje
43.8 g
Szénhidrát
44.4 g
Zsír
23.7 g
Cukrok
9.9 g
Rost
7.2 g
Só
1.2 g

Szükséges eszközök

  • fedővel ellátott kukta
  • kisebb lábas
  • kés
  • vágódeszka
  • zöldséghámozó
  • fokhagymanyomó

Tippek a recepthez

  • Az őrölt paprikát a tűzről levett edényben keverje hozzá, hogy ne égjen meg és ne váljon keserűvé.
  • A hagymát párolja teljesen puhára, és a hozzáadott vizet minden alkalommal párologtassa el; így természetesen sűríti a szaftot.
  • A kuktát csak a nyomás teljes megszűnése után nyissa ki, majd ellenőrizze a hús puhaságát.
  • A nagyon apróra vágott burgonya szétfő, és liszt nélkül sűríti a szaftot.

Lehetséges hozzávaló-helyettesítések

  • sertészsír helyett: marhafaggyú Azonos mennyiséget használjon; megőrzi a telt ízt, és alkalmas az erős pirításra.
  • zöldpaprika helyett: sárga kaliforniai paprika Azonos mennyiséget használjon; a gulyás kissé édesebb lesz.
  • egész köménymag helyett: őrölt kömény Körülbelül feleannyit használjon, és a többi fűszerrel együtt adja hozzá.

Tárolás és újramelegítés

Hűtőszekrény
Kihűlés után, zárt edényben legfeljebb 3 napig tárolható.
Fagyasztás
Kihűlés után legfeljebb 2 hónapig fagyasztható; a burgonya állaga kiolvasztás után megváltozhat.
Újramelegítés
Lábasban, kis lángon, időnként megkeverve melegítse; szükség esetén adjon hozzá kevés vizet.

Hasonló receptek