Marhagulyás
Leírás:
Sűrű, párolt marhagulyás hagymával, paprikakrémmel és paradicsompürével. Ízlés szerinti körettel tálalható.
Valami másra vágysz?
Mondd meg, mi van otthon, és keresünk recepteket, amelyeket ezekből elkészíthetsz.
Hozzávalók
Csoport nélkül
- 800 g
- 500 g
- 2 ek.
- 1 ek.
- 1
- 1
- 2 ek.
- 2 ek.
- 2
Elkészítés
-
A húst vágja kockákra.
-
A vöröshagymát vágja fel, a fokhagymát tisztítsa meg, majd szükség szerint törje át vagy aprítsa fel.
-
Friss paprika és paradicsom helyett adja hozzá a paprikakrémet és a paradicsompürét.
-
Az olajon párolja üvegesre a vöröshagymát; szükség szerint öntsön alá kevés vizet, és párolja puhára.
-
A megpárolt hagymához keverje hozzá a paprikakrémet, az őrölt köményt és a paradicsompürét.
-
Amikor a folyadék részben elpárolgott, adja hozzá a húst, és röviden pirítsa, amíg meg nem változik a színe.
-
Húzza le az edényt a tűzről, keverje hozzá az őrölt édes és csípős pirospaprikát, sózza, borsozza, majd adja hozzá az áttört fokhagymát. Öntsön alá körülbelül 1 dl meleg vizet, és párolja a gulyást 90–120 percig, amíg a hús megpuhul. Végül adja hozzá a majoránnát; a gulyást nem kell sűríteni.
-
Amíg a gulyás párolódik, készítsen hozzá ízlés szerinti köretet.
Recept megosztása
Tápérték
A megadott hozzávalók alapján becsült értékek. A teljes receptre.
- Energia
- 1923 kcal (8046 kJ)
- Fehérje
- 169 g
- Szénhidrát
- 65 g
- Zsír
- 111 g
- Cukrok
- 33 g
- Rost
- 14 g
- Só
- 0.8 g
Szükséges eszközök
- nagy, fedeles lábas
- vágódeszka
- éles kés
- fakanál
- fokhagymanyomó
- mérőpohár
Tippek a recepthez
- A hagymát lassan párold, és ha tapadni kezd, egyszerre csak kevés vizet adj hozzá; ez adja a gulyás természetes sűrűségét.
- Az őrölt paprika hozzáadása előtt húzd le a lábast a tűzről, hogy a paprika ne keseredjen meg.
- Párolás közben takarékosan pótold a vizet, így a gulyás sűrű marad külön sűrítés nélkül.
- A majoránnát csak a végén add hozzá, hogy megőrizze az aromáját.
Lehetséges hozzávaló-helyettesítések
- marha eleje helyett: csont nélküli marhalábszár Hosszú pároláshoz ideális, és puhulás után is szaftos marad.
- házi paprikakrém helyett: bolti paprikakrém A hozzáadott só mennyiségét igazítsd a krém sósságához.
- házi paradicsompüré helyett: cukrozatlan paradicsompüré Ugyanannyit használj belőle.
Tárolás és újramelegítés
- Hűtőszekrény
- Kihűlés után, zárt edényben legfeljebb 3 napig tárold hűtőben.
- Fagyasztás
- Köret nélkül, jól záródó edényben körülbelül 2–3 hónapig fagyasztható.
- Újramelegítés
- Lassan, lábasban melegítsd át alaposan; szükség esetén adj hozzá kevés vizet.